Wir machen mit vielfältiger Körperarbeit heilsame und erfüllende Erfahrungen die uns helfen, die Vergangenheit hinter uns zu lassen, unser lebendiges Sonnenkind zu stärken und ins "Hier-und-Jetzt" zu kommen.
Es geht im Workshop um geistige Freiheit, Freude, Achtsamkeit, körperliche Entspannung und Stärkung. Wir bieten Menschen Unterstützung an, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und sich im Kontakt zu sich selbst und zu anderen erforschen und erleben möchten. Begleitet von erfahrenen Therapeuten machst du neue Erfahrungen, erkennst deine persönlichen Verhaltensmuster und bekommst Impulse zur Veränderung.
Wir tauchen ein in die Welten unseres Inneren Kindes. Über Körperarbeit von Shiatsu und CHI Gong blicken wir wohlmeinend und umsorgend in unsere Körperstrukturen und erfühlen unser Inneres Kind. Was immer da ist, ist willkommen! Stärkung und Entspannung des Körpers ist der Schwerpunkt des ersten Seminarteils.
Im zweiten Teil vertiefen wir den Kontakt. Du erhältst Impulse und erfährst lebendige Begegnung. Gestalttherapeutische Körper- und Atemarbeit, Meditation und Wahrnehmungsübungen mit uns selbst und den anderen Teilnehmenden ermöglichen dir neue Erkenntnisse und Erfahrungen.
Dazwischen gibt es immer wieder Gelegenheit zum Austausch über das Erlebte. Die Gruppe bietet die Chance, sich untereinander zu stärken und aufbauende Auseinandersetzung. Grundlage des Zusammenseins ist der achtsame, respektvolle und wertschätzende Umgang miteinander - im sicheren Rahmen unserer therapeutischen Leitung.
In den ersten Lebensjahren sind wir zur Erfüllung unserer emotionalen und körperlichen Bedürfnisse auf unsere Eltern angewiesen. Wir entwickeln Strategien, um das zu bekommen was wir brauchen. Wenn unsere Bedürfnisse dauerhaft nicht erfüllt werden oder Situationen traumatisch erlebt werden, sind das schmerzliche Erfahrungen, die wir lernen zu vermeiden.
Wir entwickeln schon als Kind mehrere Schutzstrategien und Denkmuster, um nicht weiter verletzt zu werden. Zum Beispiel: „Ich muss meine Bedürfnisse unterdrücken“, „Ich muss es allen Recht machen“, „Ich muss immer kämpfen“, „Ich muss mich ablenken“. Diese Strategien sind gut, weil sie uns als Kind schützen. Dabei verlieren wir jedoch leicht den Kontakt zu unserem vollständig lebendigen, freudvollen spielerischen Ausdruck unseres Selbst, dem "Sonnenkind".
Was wir als Kinder gelernt haben formt unser Gehirn und unseren körperlichen Ausdruck. So leben wir auch als Erwachsene weiter diese Strategien und denken oft in den gleichen Bahnen. Das „Schattenkind“ ist durch die angelegten Verknüpfungen im Gehirn und die auch körperlich gespeicherten schmerzhaften Erinnerungen und Gefühle immer noch präsent in uns. Eine scheinbar harmlose Begegnung mit anderen als Erwachsener, kann diese alte Erinnerung wachrufen. Wir fallen in Sekundenschnelle in unsere Denkmuster und Körperhaltung.
Wenn wir lebendige Begegnungen und unsere Bedürfnisse im Jetzt erfüllen wollen, müssen wir uns frei machen von alten Strategien und wieder in Kontakt kommen mit unserem Sonnenkind-Anteil. Dazu brauchen wir zum einen liebevolle Fürsorge für unser Schattenkind und zum anderen neue Erfahrungen mit uns und anderen.
Ziel einer Gestalttherapie ist, dass du mehr Bewusstsein über dein Leben erhältst und dein volles Potenzial entwickelst. In der Gestalttherapie liegt der Fokus immer auf der gegenwärtigen Situation. Auf dem „Wie“ und nicht auf dem „Warum“. Vergangene Ereignisse haben uns zwar geprägt und zukünftige Sorgen hindern uns vielleicht am Sein im-Hier-und-Jetzt. Veränderungen finden jedoch in der Gegenwart statt.
„Gestalt“ bedeutet ein nicht aufgelöster Konflikt oder eine nicht abgeschlossene Erfahrung im Leben, die sich immer wieder zeigt. Der Ansatz der Gestalttherapie ist miteinander Raum zu schaffen für aktuelle Bedürfnisse und Gefühle. Wir erforschen die Situation mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf der humanistischen Psychologie. Besonders die Weisheit des Körpers bietet uns eine exzellente Möglichkeit für das Erleben und Verändern von Gefühlen. Ist die Integration des Themas gelungen, wird die “Gestalt“ geschlossen und du wirst frei.
Termine:
Sa, 22.04.2023 11:00-16:00
Kosten: 95 EUR
Seminarort: Tor 28, Machabäerstraße 28, 50668 Köln (5min. vom Hbf)
Anmeldung:
Anmeldung bitte per eMail: info@joergkirschbaum.de
Bei Fragen melde dich gerne auch telefonisch: 0221 169 215 64
Deine Seminarleiter:
Denis Bayeva-Pollack
CHI-Gong Trainer, Shiatsu-Therapeut & Kambo Praktiker, 51 Jahre, Vater eines Sohnes, gebürtiger Wiener, lebt derzeit in Köln, seit 2000 selbstständig im Therapiebereich tätig.
Jörg Kirschbaum
Gestalttherapeut & Systemischer Coach, ausgebildet in Körpertherapie und humanistischer Psychologie, 56 Jahre, zwei erwachsene Kinder, Seit 2012 selbständig mit eigener Praxis in Köln sowie Online-Beratung.